现在的很多女性都是职业女性，加班加点的工作是常有的事，然而，无论你是因为工作要忙而加班，还是因为夜生活丰富而熬夜，你的肤质都将不可避免地变差。皮肤作为身体最大的器官，它本身具有自我修复能力，在熟睡时，皮肤细胞生长和修复最旺盛，细胞代谢峰值增高。熬夜打破了皮肤昼夜节律，会导致皮肤在夜里还能收到大脑的反馈，夜间修复模式不能正常运行。可想而知，正在熬夜的你，就是在阻止皮肤的自我修复，下面看一下熬夜具体有哪些危害吧！

1、皮肤暗沉发黄

生活作息的不规律，从脸部皮肤就可以直接看得出来，尤其是眼部肌肤，只要你熬夜或者是身体疲惫的时候，面部黑色素就会止也止不住地呈现出来，黑眼圈、眼袋、各种面部色斑，一样都不落。由于熬夜，生活作息不规律，而导致身体和肌肤内的很多毒素和黑色素都无法正常的排出体外，从而会沉淀在皮肤和身体里，最终就导致皮肤暗沉发黄。原本皮肤暗沉的美眉们，若是再熬夜，皮肤就会看起来发黑。因此，记住不要再熬夜了哦！

2、皮肤变粗糙

皮肤在睡眠的状态中，可以自动进行新陈代谢，释放出荷尔蒙，令皮肤细胞修复迅速，而如果睡眠不稳定，或者是熬夜的话，皮肤的维系血管就得不到足够的血液的供给，皮肤细胞的新陈代谢就会因为缺乏营养而受到阻碍，从而导致皮肤的衰老，令皮肤变得更加粗糙。熬夜是皮肤最大的伤害，美眉们尽量不要熬夜。

3、缺水影响皮肤光滑水润
长期熬夜，肌肤得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况也会经常出现，经常熬夜，皮肤会得不到正常的修复，皮脂层的锁水保湿能力也会受到限制，因此，熬夜就会导致皮肤缺水，同时，也无法获得更好的养分和水分，皮肤会变得格外营养不良、干燥、缺水，一缺水，就会出现各种细纹，甚至还会干裂到起皮的状态，熬夜对皮肤的伤害可是相当大。

4、皮肤容易出油

很多人的皮肤是爱出油的，为什么呢？这也与经常熬夜有关系。由于经常熬夜，睡眠不足，就会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱，油脂分泌也会变得格外异常，这样过多的油脂就会呈现在皮肤表面，而且如果不及时清理的话，会越来越难以清洗。经常如此的话，会导致皮肤总是油腻腻的，而且洗过了之后，还是会出油。连带着的皮肤问题就是，导致肌肤毛孔变得粗大，很容易滋长痘痘和粉刺。因此，应避免经常熬夜，偶尔有一次熬夜的现象，也是不允许的。

从小就被告知，一般不要熬夜，但是长大了，哪会这么听话，在这里偷偷告诉你，熬夜多了黑眼圈眼袋都会跑出来。憔悴的买内容，怎么能见人呢？大家一定要知道熬夜对皮肤的伤害，了解其严重性，而后再避免熬夜，避免对肌肤造成无形的伤害。熬一次夜，对皮肤的伤害也是很大的，千万不要冒这个险哦！