很多痘痘脸的人群总是面临着长痘长斑的困扰，长斑长痘很多时候是因为有大量的色素沉着，无外乎是作息不规律，熬夜，吃得多油腻和辛辣，内分泌失调导致，另一方面则是没有做好防晒。

针对于长斑长痘，除了使用祛斑祛痘护肤产品，内在的调养也很重要，可以多吃一些有美容效果的，像牛奶可以减少色素沉着，同时不管有没有太阳光日晒，也要做好防晒。

日常保持良好的作息习惯，保持皮肤的清洁卫生，配合使用涵美祛斑祛痘技术产品，就会得到明显的效果。